Пример здорового меню на весь день

Сегодня на своём блоге я бы хотел поговорить о здоровом питании, ведь правильно питаться очень важно для организма. Нет, это не очередная нудная лекция о вреде колы) Вместо этого я хочу предложить вашему вниманию отличный вариант здорового меню на день. Мало того, что оно полезное,  все блюда ещё и очень вкусные. Рецепты простые и не отнимут у вас много времени.

7.15 Итак, завтрак:

Овсяная каша с малиной и бананом, также можно добавить миндаль и грецкий орех. С фруктами каша очень вкусная, вы уж поверьте По вкусу можно добавить ложку сахара. Запиваем чёрным кофе.

10:00 – Перекус:

Питьевой йогурт, омлет из 2-3 яиц.

13:00 – Обед:

Паста с курицей или макароны с курицей, кусочек чёрного хлеба, фрукт. (рецепт пасты смотрим здесь, меняем индейку на курицу)

А знаете ли вы, как привлечь клиента с помощью глобальной сети интернет и какие маркетинговые действия для этого нужно сделать? Самые эффективные средства – баннерная реклама, контекстная реклама и SEO.

Подробнее об этом вы можете узнать пройдя по ссылке выше.

15-30 – Полдник:

Горсть орехов разных видов.

20:00 -Ужин:

Рыба с овощами, опять орехи и йогурт.

Как видите,блюда совсем не сложные, а если питаться правильно надоест, вы всегда можете прочесть на моём блоге как приготовить пиццу

Ещё интересные статьи на моём блоге:

Всё про алкогольный напиток ром

Случайные записи