Легкие десерты для тех, кто мечтает похудеть

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? В каждой шутке имеется большая доля истины. Похудеть без того, чтобы контролировать свое питание, невозможно. Любой (женский журнал) вместе с диетой приводит и рецепты блюд, которые можно приготовить чтобы побаловать себя любимую. Вот несколько легких десертов, которые утолят тягу к сладкому у соблюдающих диету.Слоеное желе из молока и ягод.
Для приготовления этого желе подойдет молоко жирностью не более 2.5% и любые красные ягоды а так же желатин. Приготовьте пюре из ягод и добавьте в него растворенный в воде желатин. В кипящее молоко тонкой струйкой влейте растворенный в воде желатин, и сварите густой кисель, постоянно помешивая, чтобы молоко не пригорело. Слегка остудите обе смеси и выложите в креманку слой за слоем. Сверху посыпьте десерт крошками печенья или горьким шоколадом.
Творог с фруктами.
Для приготовления этого десерта подойдет обезжиренный творог и любые фрукты, кроме бананов. Фрукты при необходимости очистите от кожуры и семян и нарежьте мелкими кубиками. Из творога и небольшого количества сиропа на фруктозе приготовьте соус, при необходимости добавив в творог немного молока. Разложите фрукты по креманкам и сверху залейте соусом.

Случайные записи