Сейчас много людей стоит перед выбором: идти в зал или же заниматься бодибилдингом или просто качаться дома.

Давайте разберём преимущества зала:

1.Тренер, который всегда может помочь и подкорректировать технику упражнений, которые вы делаете с ошибками, который даст вам программу тренировок и напишет режим питания.

2. Атмосфера, которая способствует правильному настрою на занятие и полной выкладке. Также соревновательный дух, ведь вам полюбому захочется иметь такие плечи, как у того верщилы в углу, который жмёт 140 от груди.

А теперь рассмотрим преимущества домашних занятий:

1. Не тратить время на дорогу до зала. Вроде мелочь, но для людей, у которых на счету каждая минута это довольно весомый аргумент.

2. Не нужно ежемесячно платить круглую сумму за абонемент в спортзал, купили один раз силовые тренажеры Body Solid, Aerofit, Johnson и больше париться не надо

Всё равно, решать вам, тягать силовые тренажёры дома или идти заниматься в спортзал.